Comment fixer ses objectifs et ses bonnes résolutions ?

Comment fixer ses objectifs ?

Pour fixer vos objectifs, vous commencez par définir la catégorie dans laquelle se trouve votre objectif. Il existe 7 catégories :

  1. Santé/hygiène de vie
  2. Sport
  3. Loisirs
  4. Social
  5. Famille
  6. Professionnel
  7. Organisation

Vous définissez ensuite la résolution, en termes concrets et brefs. Pour vous aider à fixer de bonnes résolutions, reportez-vous à la rubrique de conseils.

Déterminez ensute la date d'échéance. C'est la date à laquelle vous devez avoir atteint votre objectif. Encore une fois, essayez d'être réaliste et laissez-vous suffisamment de temps pour y arriver !

Enfin, définissez la fréquence des rappels qui vous seront envoyés pour évaluer votre objectif. Cette fréquence peut être :

  • 1X/semaine
  • 2X/ mois
  • 1X/ mois
  • 1X/ trimestre
  • Aléatoire

Si vous optez pour une fréquence aléatoire, les rappels vous seront envoyés à des moments définis au hasard jusqu'à l'échéance de votre résolution. Cette formule est intéressante pour vous rappeler vos objectifs à des moments où vous ne vous y attendez pas.