Comment se fixer de bonnes résolutions ?

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils utiles pour se fixer de bonnes résolutions réalistes, c'est-à-dire des résolutions que vous pourrez tenir !

Soyez précis

Une résolution trop vague n'est pas une bonne résolution. Une résolution efficace est une résolution précise, exprimée en termes concrets.

Exemple : ne fixez pas comme bonne résolution "faire du sport" mais plutÙt "jouer au tennis pendant une heure tous les mardis".

Petit à petit

N'essayez pas de changer votre vie fondamentalement en une fois. Fixez-vous un objectif à la fois, mais consacrez-lui toute votre énergie.

Soyez réaliste

Ne visez pas trop haut, tenez compte de votre situation actuelle et de l'impact que votre résolution aura sur votre vie. Serez-vous capable de vous y tenir ?